Uno de los aspectos que más deteriora la salud, es el sobrepeso. La obesidad, trae consigo problemas del corazón, hipertensión, problemas de columna vertebral, daño de las rodillas, entre otras patologías.
El disponerse a perder peso, es algo más que estético; es saludable. Uno de los órganos que más sufre por el sobrepeso, es el corazón. El esfuerzo que debe hacer es mayor y la presión de la grasa a su alrededor, lo obliga a trabajar de más. Pero no solamente, el músculo cardiaco sufre por la obesidad. El hígado también duplica sus funciones, el órgano hepático puede volverse graso por no poder metabolizar los excesos de grasa. Los riñones y el páncreas, también sufren por el sobrepeso.
La columna vertebral, también sufre por la obesidad; los dolores de espalda crónicos, muchas veces son ocasionados por un peso no acorde con la edad y estatura de la persona. Parte del cuidado de la salud, es regular nuestro peso corporal. Cuidar los hábitos de alimentación, no solo lo que comemos, sino también las cantidades que ingerimos.
Si bien es cierto, que no siempre el sobrepeso obedece a malos hábitos de alimentación, pues problemas como el hipertiroidismo, entre otros, causan estos problemas y su control debe hacerse bajo el cuidado de un médico. Cuando es uno de estos problemas médicos, el causante del sobrepeso, la dieta también es importante y debe hacerse bajo estricto control.
La parte emocional también tiene un aspecto importante dentro del problema de la obesidad, ya que algunos tienen el problema de comer por ansiedad. No hay necesidad de alimento, pero la sensación de querer comer, hace que la persona consumo comida chatarra que es muy perjudicial para la salud.
Ante el deseo de perder peso, se tiene que tener una alta dosis de disposición, persistencia y dominio propio.
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